皮ごと丸ごと全部食べられる
”citoron et citoron” という農薬や化学肥料に頼らずに自然な栽培方法で実らせた柑橘を扱う素敵なお店があります。 皮ごと丸ごと食べられる柑橘なんて今どき滅多にありません。 ここで扱われる柑橘たちの作られ方と言ったら、それはもう、実だけを綺麗に作ればそれでいい...
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Yuri Mayoko
2020年12月17日読了時間: 7分
自分の世界で起こることのすべて
毎朝瞑想するようになってから、いろんな気づきを得るようになってる。 今朝の気づきをつらつらと書いてみます。 自分の人生に起こることはすべて自分の意識の持ちようで起こること。 これは波動の法則で揺るがしようのないこと。 人に害を与えられた、というようなことでも、それが自分に起...
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Yuri Mayoko
2020年12月15日読了時間: 8分
マイノリティからマジョリティへ
いつも感じてきた。 わたしってマイノリティなんだなって。 どっちがいいとか悪いとかっていうつもりなんて、ほんとこれっぽっちもないけれど、 いつもどの時もずっとわたしの感じること思うことは少数意見だった。 本当はこう思っているけれど、でも大多数の意見と違うから、あまり大きな声...
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Yuri Mayoko
2020年12月14日読了時間: 6分
エネルギーの作用と反作用の関係
なんでも物事の問題を解決したいとか現状を変えたいというとき、こうすればこうなるという、経験や知識や情報から、何か対処を選択することになるのだけれど、 その問題によってもだけど、すぐにできるもの、コツコツと時間がかかるもの、またはやらない、と選択肢は無限にさまざまある。...
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Yuri Mayoko
2020年12月12日読了時間: 7分
肌力を育てるスキンケア⑤ ~金の力~
金（キン）の力です。カネの力じゃないですよ。 肌を育てるスキンケアについてシリーズで書いてきました。 外側から働きかけるスキンケアについては ・角質層を保護保湿する ・皮脂膜にいる常在菌を減らさない ということがポイントになります。...
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Yuri Mayoko
2020年12月11日読了時間: 4分
軽キャンで軽やかに楽しい自給的生活
モバイルハウスといって、軽トラックの荷台に家を作った移動式の家で楽しい移動生活を送っている人たちがいます。 軽トラキャンピングカーの略で「軽キャン」というそうです。 これが、もうめちゃくちゃ楽しそうなんです。 あくまでも荷台に乗せた「荷物」なので改造車の届けは不要で、車検の...
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Yuri Mayoko
2020年12月11日読了時間: 4分
新しい年に持ち越さない
断捨離は続くよいつまでも。 まあ、なんと！いつまで経っても、捨てても捨てても、いつも要らないものがあるものだ。 物って日々、どんどん蓄積していくのですよね。 捨てるということは永遠に継続していかないと、気をゆるしたら物が溜まっていってる。 多分わたしは物を捨てるのが下手だ。...
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Yuri Mayoko
2020年12月9日読了時間: 5分
ゆるりおしゃべりナイトパーティ
「ゆるり自然循環生活コミュニティ」という、自然の恵みを暮らしに取り入れながら、自然の循環の中で生き、そうすることで自然との繋がりを感じとり、地球の命として目覚めていく。そんな仲間を集めてコミュニティをつくっています。 このコミュニティでは仲間で集まって、メンバー同士で交流...
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Yuri Mayoko
2020年12月8日読了時間: 3分
アンダーソン君の法要
シェアダーチャの小屋の上棟式の翌日、 風葬をして１ヶ月経った猫のアンダーソン君の法要に、土気山のダーチャを訪れました。 前日の冷たい雨とは打って変わって、あたたかで穏やかな日差しのダーチャでした。 ああ、ここはいつ来てもいいな。...
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Yuri Mayoko
2020年12月7日読了時間: 4分
上棟式
来年から始まるシェアダーチャフィールドのダーチャ小屋の上棟式がありました。 ここに建てている小屋は昔ながらの伝統的な石端建てで建てられています。 前回は焼き杭を土中に打ち込みその上に束石を据え、土地の端に大穴を掘り、掘った土を場に盛り炭を撒きワラを敷き詰めといったところまで...
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Yuri Mayoko
2020年12月5日読了時間: 5分
肌力を育てるスキンケア ④ 眠ってる顔筋を目覚めさせる
顔の筋肉を育てることが肌を育てることにつながります。 顔筋のトレーニングといってもまずしなければいけないことは、「ゆるめる」ことです。 デスクワークでPCとにらめっこの時間が長いと表情筋は使われずに緊張状態が続きます。 また、頑張る癖がついている人などは歯を食いしばる癖がつ...
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Yuri Mayoko
2020年12月4日読了時間: 7分
肌力を育てるスキンケア③ 自分にあった化粧品の選び方
さて、今日も肌力を育てましょう。 ここまで、肌の成り立ちを知ることから、肌力を育てるケアについてを書いてきました。 あくまでも全部これらはわたしが長年、自然療法もケミカルサイエンスも取り組んできての研究結果です。ということをご了承いただいた上で参考にしてください。...
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Yuri Mayoko
2020年12月3日読了時間: 6分
肌力を育てるスキンケア② ~しわ・たるみ 編~
肌力を育てていきましょう。 よろしければ、読んで実践して頂けると、一年、二年と美肌になって若返っていくこと間違いないです。 いやいや、一年二年と、歳を重ねて老いていくのではないかい、とお考えの方はこの先は読まなくても結構です。 どうぞご自分の信じる道をお行きください。...
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Yuri Mayoko
2020年12月2日読了時間: 6分
肌力を育てるスキンケア① ~肌の成り立ちを知る~
思い立って今日からわたし流のスキンケアについてをまとめていこうと思います。 自然の循環ということにも通ずる、自らで美しくなっていく肌を育てるために、そのサポートをするスキンケアについて。 ■肌はいつも生まれ変わっている 細胞は常にいつもいつも新しく生まれ変わり続けています。...
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Yuri Mayoko
2020年12月1日読了時間: 4分
満月瞑想
昨日は満月がとても美しかった。 時代の節目の月食の満月に満月瞑想を始めました。 これから毎満月に行っていきます。 昨日の１８：３０がちょうど満月でした。 その時間はちょうど目黒川付近で空を見上げると、満月ショーが始まっていました。...
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Yuri Mayoko
2020年11月30日読了時間: 5分
いのちを信じる
うまくいかない時はきっといのちの仕組みから離れているだけ。。 「はからない生き方」といって、自分であれこれ考えずおはからいに従って、直感に従い、すべてを受け入れて生きるという日々を過ごしています。 そんなわたしに音叉チューナー施術を教えてくださったマドモアゼル愛先生がYou...
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Yuri Mayoko
2020年11月29日読了時間: 6分
コントロールドラマ
これからの時代は、これまでのような自分と他人を比べてどちらが優れているかというような競争する社会から、それぞれがそのままで人と比べることのないような世界へと変革していってる。 新しい世界では、人と競わせることよりも、いかに自分を肯定的に見られるかを身につけられるように子供た...
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Yuri Mayoko
2020年11月28日読了時間: 4分
どう見られているかじゃなくどう見るか
ひとにどう思われるかって気にする時、それはひとではなくひとの目に映る自分を気にしてるということだったりする。 ひとから見た自分を勝手に想像して。 それってもう、ひとの評価ではなく自分の自分への評価。 そんな思考のパターンが定着してしまってるには、要因があってのことでしょうが...
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Yuri Mayoko
2020年11月27日読了時間: 4分
５秒先の目的地
手探りだけど、ことはどんどん進んでいく。 果たして、この先どうなっていくのか、本当にはかりしれないけれど、 いろんなことが進んでいく。 何がどうなっていくのかなんて、ほんとわからない。 でも、相変わらず面白い出会いが続き、ことが展開していく。...
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Yuri Mayoko
2020年11月26日読了時間: 4分
ペーパードライバー講習
もう、一生車の運転をすることはないだろうな、なんて思っていたのです。 都会生まれの都会育ち、ずっと都会っ子のまま一生過ごすのだと思っていたし、 都会で自転車で移動できる範囲で活動しているし、遠距離は電車が張り巡らしているからどこへいくのも便利だし、車に乗る必要なんてないから...
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